ENTRENAMIENTO DE LA ATENCIÓN AUDITIVA
Atención auditiva consciente
Un ejercicio para entrenar la capacidad de escuchar, recordar y sostener la atención a través de sonidos, de forma consciente y progresiva.
Instrucciones – Atención Auditiva Consciente
1 Elige tu modalidad y duración
- Modalidad: 1 nota, 2 notas o 3 notas.
- Duración: 3, 5 o 10 minutos.
Luego presiona COMENZAR.
2 ¿Qué vas a hacer?
Vas a escuchar una o varias notas musicales y luego seleccionar las mismas notas en el mismo orden.
3 Guía rápida de notas (DO3 vs DO4)
- DO3 es un DO más grave (más bajo).
- DO4 es un DO más agudo (más alto).
En general: el número más bajo = sonido más grave; el número más alto = sonido más agudo.
4 Durante el ejercicio
- Escucha con calma la secuencia.
- Cuando aparezca la pregunta «¿Qué notas escuchaste?», selecciona las notas en orden.
- Puedes usar REPETIR para volver a escuchar la secuencia (si está disponible).
- Si te equivocas o te confundes, usa BORRAR y vuelve a intentarlo.
Enfoque de atención (simple y práctico)
Mientras escuchas, intenta notar esto:
«Estoy escuchando.»
Y cuando elijas:
«Estoy recordando y decidiendo.»
Si te distraes, vuelve a la siguiente secuencia sin pelearte con el error.
🎵 Ejercicio de Atención Auditiva
Escucha las notas y selecciona las que escuchaste en orden
Ronda 1
5:00
Escucha atentamente...
¡Ejercicio Completado!
Rondas jugadas
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Respuestas correctas
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Precisión
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